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养生壶减肥食谱
2022-09-20

红豆薏米水。功效:祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,有利于排毒消除水肿,还可以减肥。做法:1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。2、泡好的薏米和红豆放入小熊养生壶中,药膳模式煮开。3、等汤煮沸后,可加入些红枣和龙眼肉,也可以加入些冰糖。4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。

薏米的养生效果不错,薏米还具有一定的药用价值,对待胃不好的人群可以用来调理,对待湿气重的还可以去湿气,而且本身薏米当中含有的热量也较低,反而膳食纤维比较多,减肥人群将薏米当做主食来食用效果是不错的。

再看看别人怎么说的。